Control de la pressió arterial

Funcionament

Per mesurar la pressió arterial, el farmacèutic col·loca el braçalet inflable al voltant del braç, i mesurará la pressió arterial mitjançant un medidor de pressió.

El mesurament de la pressió arterial, que es dóna en milímetres de mercuri (mm Hg), consta de dos números:

• ​El primer, o el major, mesura la pressió de les artèries quan el cor batega (pressió sistòlica). En la imatge es pot veure com la pressió sistòlica (SYS) és de 140 mm Hg.
• El segon, o menor, mesura la pressió de les artèries entre els bategs del cor (pressió diastòlica). En la imatge es pot veure com la pressió diastòlica (DIA) és de 88 mm Hg.

​​Interpretació de resultats

Les mesures de pressió arterial entren en quatre categories generals:

• Pressió arterial normal: quan aquesta es troba per sota de 120/80 mm Hg.
• Pressió arterial elevada: quan la pressió sistòlica es troba entre 120-129 mm Hg i la pressió diastòlica es troba per sota de 80 mm Hg.
• Hipertensió en etapa 1: quan la pressió sistòlica està entre 130-139 mm Hg o la pressió diastòlica entre 80-89 mm Hg.
• Hipertensió en etapa 2, la més greu: quan la pressió sistòlica és superior a 140 mm Hg o la pressió diastòlica és superior a 90 mm Hg.

​És important registrar la pressió arterial per a que el metge tingui informació addicional en la visita. Amb l'edat, els vasos sanguínis es tornen més rígids, pel que la pressió arterial s'eleva. És per això que a mesura que les persones es fan grans es fan més propenses a ser hipertenses.

La pressió arterial elevada, o hipertensió, pot provocar accidents cardiovasculars, atacs cardíacas, insuficiència cardíaca, malalties renals, i en els pitjors casos mort prematura.

Dieta, exercici i altres canvis en l'estil de vida

Per controlar la pressió arterial, a més de medicació (en el cas que sigui necessària), es poden pendre moltes altres mesures per ajudar a controlar-la:

• Reduir la quantitat de sodi (sal) que es consumeix.
• Reduir la quantitat d'alcohol que es pren.
• Consumir una dieta saludable pel cor, que inclogui les quantitats recomanades de potassi i fibra.
• Pendre molta aigua.
• Romandre en un pes corporal saludable.
• Fer exercici de manera regular. Realitzar al menys 40 minuts d'exercici aeròbic (moderat-vigorós) i fer-ho de 3 a 4 dies per setmana.
• Reduir l'estrés. Evitar les situacions que causin estrés.
• Deixar de fumar en cas que fumi.